Cómo protegerse y proteger a los demás

Cómo se propaga

Ilustración: mujer que estornuda sobre un hombre 

  • En estos momentos no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19).​​​​​​​
  • La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus.
  • Se piensa que el virus se propaga principalmente de persona a persona. 
    • Entre personas que están en contacto cercano (a una distancia de hasta aproximadamente 6 pies).
    • A través de gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
    • Estas gotitas pueden terminar en la boca o en la nariz de quienes se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas y llegar a los pulmones.
    • Algunos estudios recientes sugieren que el COVID-19 puede propagarse a través de personas que no presentan síntomas

 Todos deberían:

Ilustración: lavado de manos con agua y jabón 

Limpiarse las manos con frecuencia

  • Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
  • Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que sienta que se secaron.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos.

Cubrirse la boca y la nariz con una cubierta de tela para cara al estar rodeados de personas

Persona con cubierta de tela para la cara

  • Usted podría propagar el COVID-19 incluso si no se siente enfermo.
  • Todos deberían usar una cubierta de tela para cara cuando salen de sus casas, por ejemplo, para ir a la tienda de comestibles o para buscar otros productos necesarios.
    • Las cubiertas de tela para cara no se deberían usar en niños menores de 2 años ni en personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes, incapacitadas o no sean capaces de quitárselas sin ayuda.
  • La cubierta de tela para cara es para proteger a las demás personas en caso de que usted esté infectado.
  • NO use una mascarilla destinada a los trabajadores de la salud.
  • Siga manteniendo una distancia de aproximadamente 6 pies de las demás personas. La cubierta de tela para cara no reemplaza las medidas de distanciamiento social.

Cubrirse la boca al toser y estornudar

mujer que se cubre la boca al toser  

  • Si se encuentra en un ámbito privado y no tiene puesta la cubierta de tela para la cara, recuerde siempre cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo al toser o estornudar.
  • Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
  • Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Evitar el contacto directo

Ilustración: mujer en cuarentena en su hogar 

  • Evite el contacto cercano con personas que están enfermas
  • Quédese en casa tanto como sea posible
  • Ponga distancia entre usted y las demás personas.
      • Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
      • Mantener distancia con los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente. 

Limpie y desinfecte

limpiar una encimera

  • Limpie Y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencias.  Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
  • Si las superficies están sucias, límpielas. Lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas.
  • Luego, use un desinfectante de uso doméstico. La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar restringidos en la EPA  funcionarán.